春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康

5、梅花粥 

【材料】白梅花5克、粳米80克。 

【做法】先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可。每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者使用效果颇佳，健康者是用则精力倍增。