春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康

2、决明子粥 

【材料】炒决明子10克（中药店有售）、大米60克、冰糖少量。 

【做法】先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即可。 

此粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。