预防感冒吃什么？日本营养师：感冒前后的最佳饮食选择

香辛料

辣椒和香料对喉和胃会产生刺激，请尽量避免在感冒时食用。

利尿的饮品

咖啡和茶等饮品有利尿作用，易夺取身体中的水分，对于健康恢复不利，请尽可能控制。