睡不够的危害 长期睡眠不足6小时等于慢性自杀

对此，日本网友纷纷留言抱怨：“总是让员工加班的企业简直就在杀人”；“我也想睡个饱觉，但工作不允许啊”；“请还我们一个正常的睡眠时间”等。

呼吁日本政府正视工作强度、工作时间等问题，为职场人员的身体健康提供一个良好的环境。

结语：由此可见，充足的睡眠对我们的身体好处多，反之亦然。