瘦身新高度手腕窝装水 健康减肥的方式

手腕窝装水，你行吗？

继A4、i6腿、锁骨放硬币、一元硬币手后，新一轮的炫手大战又悄然打响：手腕窝装水！简单来说就是把手握拳后放平，在手腕凹下去的地方装水。

减肥不能急 最安全的减肥是月瘦2公斤

最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤，即每个月减去身上2公斤的脂肪，因为体重过于肥胖需要多减者，每个月也不要超过5公斤的上限，否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。