喜欢夜跑的人要记住11点 不要带耳机夜跑

8.不要忽视自己的本能。如果感觉不对劲，就放弃平常的路线，快速跑向较繁华的区域。

9.选择周边有其他人、其他活动的区域。

10.一个人跑步时，要经常更换路线和跑步时间。

所以，大家在夜晚进行户外运动时要特别注意安全隐患，特别是女生，要避免独自进行夜跑。