爱肝日：补肝食物大公开 四款养肝粥学起来

四宝养肝粥：

原料：鸡内金10克，茯苓10克，玄参10克，生山楂10克，大米50克。

做法：将鸡内金粉碎，与茯苓、玄参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸，加入大米50克，小火熬半小时左右即可。每日一服。

功效：疏肝理气、补中养胃。