坚果营养价值高 巧吃坚果不上火

坚果米糊营养丰盛，而且味道香甜，用来作为早餐非常合适。

什锦大拌菜将生菜、甘蓝菜等切丁，加香油、醋搅拌均匀，最后撒上一把坚果碎。

清爽可口，非常适合春末夏初食用。