2016高考期间吃什么 饮食有哪些注意事项

2.高考食谱：

早餐：小米粥、煮鸡蛋、菜肉包

早加餐：核桃仁2个

中午：燕麦饭、上汤菜心、酿豆腐、蒸鲩鱼腩

下午加餐：苹果1个

晚餐：红米黑米饭、木耳红萝卜芹菜炒肉丝(肉丝可用煲汤的瘦肉来做，

味道一点都不逊色呢，还不会浪费)、陈醋青瓜(青瓜煮熟哈)、莲子百合煲瘦肉

晚加餐：酸奶

小编在这里提醒所有家长和考生，饮食要健康，卫生！所有考生保持良好的心态，高考考出最佳的水平！