男人冷养更长寿 男人冷养的四个规则

男性冷养四个规则

身体冷下来

男性不要频繁进行热水浴或桑拿。

每周1次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。

有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。