避免皮肤早衰 千万不要做这5件事

4.脂肪摄入不足

身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

5.睡眠不足

足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。

综上，女为悦己者容，装扮的主要是容貌，一见钟情，钟的首先也是那张脸，导致皮肤衰老的原因有很多，却都和上面的坏习惯脱不了干系。因此避免皮肤过早衰老，一定要改掉这些坏习惯。