热敷眼睛疏通经络 中医教你2方法

干热敷法

用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部。

温度一般在40度左右（注意温度适中，避免烫伤），每次热敷15-20分钟，每日2次。