气虚易致肥胖 推荐中医三招补气法

清心

许多胖人气虚的原因是心虚，心虚的原因则是想得太多，整天忧心忡忡、患得患失。

一个人如果将自己的心灵敞开了的话，那么气也就敞开了。所以，胖人养生先应清心。

清心有很多方法，如：站桩法，即每天什么都不想，静静地在一个地方站上半小时。