中医帮你清“宿便” 刮痧竟能治便秘

刮痧方法帮助排便

成年人正常情况下每天排便一次。

随着饮食精细化，运动量减少，现代人便秘的情况比较多见，有的甚至一星期才解一次。

肠道里的废物留存时间过长，不但会吸收过多毒素，还可能增加大肠癌的患病风险。