赶走“春困”小秘方 春季养生粥摆脱春困

红枣粥

原料：粳米，红枣适量。

做法：

1、将红枣洗干净，去核。

2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。

功效：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。