打两个鸡蛋,用蛋清分离器,分离出蛋清备用。(分离鸡清也可以用喝完饮料的塑料瓶,吸出蛋黄,留下蛋清,或打鸡蛋时,在蛋壳上戳破一个小洞,只让蛋清流出。)
在只剩两个蛋清的碗里倒入200克纯牛奶和30克白砂糖,充分搅拌均匀。
黄瓜雀肉李子芝麻香梨火龙果橘子莲子驴肉桃子龟菠菜糙米川贝虾皮莴笋黑枣椰蓉锁阳全部