燕麦杂粮养胃粥

食材

• 粳米 半杯
• 燕麦 半杯
• 百合 五分之一杯
• 鹰嘴豆 五分之一杯
• 黄豆 五分之一杯
• 红小豆 五分之一杯
• 红枣 适量

用量杯取半杯米；

将所有食材，除红枣，清楚干净放在内胆里;