每天学会用一杯牛奶来平肝火

两种牛奶美食

1、蜂蜜牛奶

材料：牛奶200毫升，蜂蜜适量。

制法：先把牛奶倒入锅中，煮沸后倒出，放至温热时，调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可，早晨搭配早餐服用。

功效：止渴生津、补虚损、镇静安神、平肝去火，适宜烦热、口干、心绪不宁等上火的人服用。