1、去超市或者是市场上来来新鲜的苹果,洗干净之后切块、去核。
2、用锅吧苹果蒸熟,如果家里有条件的话可用蒸蛋器将苹果蒸熟。
黄瓜雀肉李子芝麻香梨火龙果橘子莲子驴肉桃子龟菠菜糙米川贝虾皮莴笋黑枣椰蓉锁阳全部