丰胸瑜伽 挺起胸膛做自信女人（图）

吸气，经体前向上伸举手臂，尽量向上。

呼气，经体前向下滑落手臂，并向后方伸直，做到最大限度。

吸气，回到第2步。

注意事项：这个姿势可加强乳腺的发育，并使肌肉紧实，富有弹性。坚持练习就会看到效果