青少年变声期的饮食原则 变声期吃这些保护喉咙

主食及副食都应以软质、精细食物为宜

不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

适量多饮水

可减少或清除局部分泌物，避免继发感染。