夏天吃辣有益健康 5种辣味食物除湿又保健

适合夏天吃的辣味食物

辣椒

其中富含生物活性物质辣椒素，能促进消化液分泌，可开胃、消食，还有助降低血压、保护心脏，并且能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

夏天可以常吃新鲜的辣椒，其中富含维生素C，有助增强免疫力。

辣椒最好不要油炸，否则其保健效果会大打折扣。