女人吃三“红”好处多 这红色食物有助缓解痛经

红花活血能经；祛瘀止痛，红花味辛、性温，归心、肝经。气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效主治痛经，经闭，产后血晕等症。

红花可煎服，用量在3~9g。孕妇忌用，有出血倾向者慎用！

红枣

红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。