这个时候喝红糖姜水效果好

3、抗衰老

在红糖中不仅含有胡萝卜素，而且还含有一种叫做“糖蜜”的多糖，对于抵抗衰老来说有一定的功效，因此大家在日常要想延缓衰老，就喝点红糖生姜水吧。但是你们在喝红糖生姜水的时候，有一个时间段是你们需要注意的，那就是在经期的时候你们就不要再去喝它了，因为在这个时间段中喝它会造成经血量增多，从而延长了经期，女性在日常喝它的时候注意到这点就可以了。

4、健脾胃

生姜红糖水有健脾养胃的功效，这主要就是利用了红糖所具有的温和性质，还有就是生姜能够杀菌增阳气的功效，因此大家在日常的生活中如果发现自己的脾胃不是特别的好，经常会出现食欲不振，又或者是胃部疼痛，那么在这样的情况之下，红糖生姜水就是你不错的选择，大家可以根据自己的实际情况，然后选择相应的摄取量。