小馋猫不怕胖 这些零食好吃且美容抗癌

水煮毛豆

毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。

研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。