女人经常头晕 常吃这物效果好

3、核桃

核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神。

除了以上介绍的三种食物，大家还要多注意休息，这样身体才能健康哦。