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3、葱白粥

葱白10克，粳米50克，白糖适量。

先煮粳米，待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。

此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症。

4、姜糖葱白饮

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，红糖20克。

姜片、葱白加水300毫升，煮沸加红糖，趁热一次服下，盖被出微汗。

此饮用于风寒感冒、发热头痛、无汗等症。