痛经吃什么好？常见食疗缓解痛经

痛经吃什么好？常见食疗缓解痛经

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。小编介绍几款痛经食疗,都是家常常见的食疗，痛经的女朋友们可学起来，有空给自己煲汤喝，爱自己，才有人爱你！

1.当归煲牛肉

生姜15克，当归30克，羊肉250克。制法：羊肉用冷水洗净后切小块，放入沸水中先煮沸一下，取出。当归、生姜用纱布包好，与羊肉一起放入炖锅内，然后隔水炖熟。