为什么老抽筋？经常抽筋试试冰糖炖鸡肠

睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

缺钙。在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

老年妇女雌激素下降。骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。