夏季护心秘密 吃“红五类”养心

护心常吃“红五类”

中医认为，夏季养心，而心最喜欢的是红色，所以，夏季宜多吃红色食物。

红枣

中医认为大枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”。现代营养研究其含有的环磷酸腺，对保养心脏十分有益。

女孩子在生理期时在大麦茶中放6~8颗红枣，能很好的缓解手脚冰凉。