减肥吃什么？ 这2道菜让你吃成纸片人

银耳黄瓜丝

材料：黄瓜、银耳、熟芝麻、枸杞

做法：黄瓜切丝，枸杞子用温水泡一下；将银耳入沸水烫熟，捞出过凉开水，然后撕成小朵；黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆，撒上盐和味精，加上醋和香油，搅拌均匀，立即装盘食用。