治疗脱发的方法 长期坚持可减少脱发

三、合理的休息

保持合理的休息，让头发能够在休息中吸收充足的营养，避免发根干枯易断，同样可以帮助我们避免脱发这种情况出现，因此保持合理的休息，不熬夜、少熬夜是防治脱发的好方式。

四、放松心情

精神及心理长期处于紧绷状态，就会导致脱发这种情况出现，因此放松心情减缓自己背负的压力可以有效保护头发健康，避免因为精神压力过大、神经紧张导致的脱发出现。