如何让你的“小弟弟” 威武雄壮

4、尽可能多步行

在新近开展的一项医学研究中，科研人员发现，那些每天步行3公里以上的男人，其ED发生比例，只是惯于久坐的男人的一半。所以，男人每天进行20分钟的慢跑，或进行30分钟的力量训练，也能达到步行3公里以上的锻炼疗效。如果实在没时间，爬楼梯也是不错的挑选。

夫妻之间在性生活接受之后的休息也是很重要的，不然长期也是会对男性的身体造成影响的，想拥有一个美满的婚后性生活是需要两个人的共同努力，只有这样才能让自己拥有一个美满的性生活。