小弟弟这样敏感的原因 这运动锻炼改善性能力

锻炼阴茎的方法主要有以下几种：

第一种，阴茎指压法。

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎。

这样可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。