芹菜、豆制品
研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量减少,在停食芹菜后4个月又会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量有所减低。
加工肉制品
一项研究发现,吃加工肉制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的男性,比那些几乎不吃这类食物的男性,正常精子的数量少23%,研究者指出,加工肉制品激素、色素等含量更高。
代替品:用新鲜的牛肉或者海产品来代替。
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