男人春季需小心风邪侵体 中医教你五招防风邪

4、饮食防风邪

随着春天的到来，人体阳气也在升发。保护阳气对抵御风邪非常重要。

最易行的保护人体阳气的办法是，在早春，多进食温辛类的饮食，如红枣、山药、韭菜、春笋等。

其中韭菜是最好的补阳食物，煎鸡蛋、煮韭菜粥、炒韭菜豆干，包韭菜饺子……非常方便食用。