3、腰痛
(1)取俯卧位,家人用两拇指从尾骶部开始推两侧夹脊肌至颈部,重复操作5次,以皮肤有热、发红为度;再用两手握空心拳交替叩击两侧肾区;最后用拇指指腹端按揉两侧肾俞、膀胱俞、次髎、志室穴各1分钟。
(2)取俯卧位,家人用拇指指端在腰背部按压寻找腰痛点,找到后每穴点按30下。
(3)取俯卧位,家人用拇指指端点按两下肢委中、太溪穴各30下,以有酸胀感为度。
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