倒春寒来袭喝仔鸡汤袪春寒 春季汤水健康养生

鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效。除了鸡汤，喝点鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能，可减轻水肿症状。

春季汤水健康养生——茉莉花消春困

我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。季节交替，气温升高，很多人常常会感到疲乏困倦，被“春困”缠身。

民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。

花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。