春天来了如何养颜？ 多喝四款粥靓丽无限

4、猪肾薏苡仁粥

材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克

做法：

（1）猪肾去筋膜、臊腺，切碎洗净，山药去皮切碎。

（2）再加入粳米、薏苡仁、水适量，用小火煮成粥，加调料调味。

功效：补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。