蒜香海带茎

夏天吃凉拌菜是非常好的选择，海带是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型，今天小编给大家介绍的是蒜香海带茎，感兴趣的朋友们，千万不要错过哦。

蒜香海带茎所需材料

主要食材

辅助佐料

1将海带茎洗净浸泡，切齿状片，焯水后摆盘。

2大蒜去衣切片；葱白洗净切丝；红辣椒洗净切丝。

3锅烧热下油，把蒜片、葱丝、椒丝炝香，盛出和其他调味料一起拌匀，淋在海带茎上即可。

1海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效。

2大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、驱虫、温暖脾胃的功效。

3辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。

4蒜香海带茎此菜具有健脾开胃、助消化、化痰软坚、清热降压的功效。